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吃鸡蛋会提高胆固醇？8个最容易犯的健康误区【5】

2015年05月31日10:56 来源：人民网-食品频道手机看新闻

原标题：吃鸡蛋会提高胆固醇？8个最容易犯的健康误区

　　原标题：人人都会犯8个最健康误区

　　误区：所有的饱和脂肪都提高血液里的胆固醇　　硬脂酸作为饱和脂肪，存在于可可、奶制品、肉类、家禽、棕榈油和椰子油中，这种饱和脂肪并不会提高有害的LDL(低密度脂蛋白)胆固醇，相反会增加有益的HDL(高密度脂蛋白)胆固醇的水平。你所爱的椰子和巧克力中都含有硬脂酸，这种饱和脂肪会增加你体内健康HDL胆固醇。

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(责编：刘博雪、李昉)

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