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吃水果的正确时间 这些“毒”水果不要吃【4】

2015年08月07日07:29  来源:人民网-食品频道  手机看新闻
原标题:吃水果的正确时间 这些“毒”水果不要吃

夜宵安神:吃桂圆

夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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