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超刮油的16种神奇食物 肥胖者的减肥佳品【9】

2015年08月10日08:13  来源:环球网  手机看新闻

原标题:超刮油的15种神奇食物 肥胖者的减肥佳品

芹菜 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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