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减肥瘦身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物【14】

2015年08月17日08:04  来源:光明网  手机看新闻

原标题:减肥瘦身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物

13.韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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