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7、降低膽固醇——補充落葉鬆樹脂醇
富含落葉鬆樹脂醇的食物：亞麻籽、芝麻、葵花籽、特純橄欖油。
健康功效：降低膽固醇和抗癌。歐米茄-3脂肪酸可降低血液中25%的高膽固醇及65%的三酸甘油脂，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。
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（責編：曾璇、趙雅楠)
7、降低膽固醇——補充落葉鬆樹脂醇
富含落葉鬆樹脂醇的食物：亞麻籽、芝麻、葵花籽、特純橄欖油。
健康功效：降低膽固醇和抗癌。歐米茄-3脂肪酸可降低血液中25%的高膽固醇及65%的三酸甘油脂，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。
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