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養生:吃粗糧也要分年齡 粗糧怎麼吃最健康【4】

2013年04月22日14:16        手機看新聞

  吃粗糧養生也分年齡段 找准方法更補益

   建議:35歲至45歲這個年齡段的人,每天食用小於等於20克的枸杞,枸杞有滋補的功效,常吃益於養生。

(責編:曾璇、趙雅楠)

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