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養生:早晚溫差大易感冒 8種簡單食療湯(圖)【2】

2013年04月22日14:48        手機看新聞

  2.白菜牛百葉湯

  材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。

  制法:將鮮白菜、生姜洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調味食用。

  功效:清熱解暑,開胃中和,可以治療秋濕感冒,對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果,也可作為夏日家庭常菜。

(責編:李彥增、趙雅楠)

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