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調查表明，導致體形發胖的一個最普遍的因素，其實是吃下了比身體所需多得多的食物，而我們總是會為這樣的情況感到內疚：在看電視時，毫無意識地大嚼零食，即便不餓，也會因為待著無聊，忍不住拿出一包炸薯片來打發時間——而所有這些美味的零食，似乎充滿了魔力，讓肚子永遠都不知道飽——所以，深受其害、不知不覺胖起來的人，實在應該為自己的不良飲食習慣，勇敢地擔負起責任來。不過，除此之外，我們還應該警惕其他一些帶來“偽飢餓感”的觸發因素，它們對我們無意識的“過食症”也有著不可推脫的責任。現在，我們就一起來找出這些飲食陷阱。
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(責編：李彥增、姜方)
