原標題:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區
【科學喝水小貼士】
1、喝什麼水?
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理后煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明,含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
偶爾喝點飲料、咖啡等飲品並無害處,不過要適可而止,更不能用這些飲品來代替白開水。
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(責編:趙雅楠、李彥增)