原標題:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區
6、總用咖啡和茶代替水 身體會脫水
喝茶並不能補充身體裡的水分,茶裡面含有很多不同的物質,人體代謝的過程中就需要消耗身體本身的水分,喝茶反而造成了身體缺水。
咖啡已經成了很多年輕人的寵兒,咖啡裡面所含的咖啡因進入到人體內部的代謝,也需要消耗大量水分。
所以在喝茶喝咖啡的同時要喝水,畢竟茶、咖啡只是飲品,並不能夠代替水。
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(責編:趙雅楠、李彥增)