蘆薈茶防病防癌 教你自制蜂蜜蘆薈茶

　　推薦一款茶飲搭配：蜂蜜蘆薈茶

　　蜂蜜有很好的養顏、美容、潤肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道，促進腸蠕動的功能，因此對減肥人士是很好的選擇。因為它們熱量也低，所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料裡加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。

　　原料：蘆薈肉20克;蜂蜜10克;綠茶茶葉5克

　　做法：

　　1.將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

　　2.用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然后取洗茶后的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

　　Tips

　　泡綠茶時，茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之為“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水沖注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數次，立即倒去茶水。

　　洗茶不但能洗去塵沙附著物，還能除去部分易溶於熱水的農殘物和重金屬物質。並且“洗茶”有利於茶葉的舒展和茶汁的浸出。

　　但是為避免洗去茶中營養，最好用溫水快速沖注倒出。