原標題:吃燕窩能養陰養胃 什麼時候食用燕窩最佳?
燕窩什麼時候吃最好?
燕窩具有很好的滋補效果,也是一道非常名貴的營養品。很多人抱怨說自己服用燕窩之后並沒有起到什麼作用,事實上這都是由於服用的時間不正確所導致的。
想要使用燕窩進補,那麼最好遵守循序漸進的原則,偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用,這都是不正確的行為,不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效,甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫方面來說,燕窩進補不能夠短時間服用過多,也不能夠急於求成,而是應該經常少量的服用,並且堅持持之以恆,這樣才能夠獲得很好的效果。
燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候,大概十五分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下,最初的一個月最好能夠每天服用,之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間,最好不要吃一些辛辣、高油的食物,也應該不抽煙,感冒期間也別吃燕窩,否則不能夠很好的吸收藥效。
燕窩雖好,但是並不是所有人都適合服用,例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。
挑選正確的時間來服用燕窩,才可以達到補的作用。
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(責編:(實習生 王明明)、聶叢笑)