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养生警惕：揭秘人体衰老的34个真相【15】

2013年03月14日11:05 来源：环球网手机看新闻

　　15、体重增加　　如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。　　你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

（责任编辑：曾璇、姜方)

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