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养生警惕：揭秘人体衰老的34个真相【19】

2013年03月14日11:05 来源：环球网手机看新闻

　　19、乌烟瘴气的晨练　　如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。

（责任编辑：曾璇、姜方)

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