原标题:补镁能缓解经前综合症 含镁最多食物Top6
玉枣粥:好心情
材料:小麦15克、大枣10颗、玉竹9克、米1杯。
作法:将材料洗净后,加入500cc的水熬煮成粥。
功效:有养阴补肝的功能,可治疗失眠、口干,避免心情烦躁与情绪失控。
(责编:(实习生 宋梦琦)、李彦增)
玉枣粥:好心情
材料:小麦15克、大枣10颗、玉竹9克、米1杯。
作法:将材料洗净后,加入500cc的水熬煮成粥。
功效:有养阴补肝的功能,可治疗失眠、口干,避免心情烦躁与情绪失控。
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