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分享到QQ空间原标题：补镁能缓解经前综合症 含镁最多食物Top6
6、黄豆
日常生活中最常见的大豆，以其丰富的营养及对人体的健康与保健有重要作用，被称为人类健康的“第七营养素”。黄豆富含蛋白质、维生素和微量元素(当然也包括镁)。
黄豆天生就是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，和女性荷尔蒙的雌性激素非常地相像，可以改变体内激素的分泌，在预防乳腺癌方面扮演重要角色。
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(责编：(实习生 宋梦琦)、李彦增)
6、黄豆
日常生活中最常见的大豆，以其丰富的营养及对人体的健康与保健有重要作用，被称为人类健康的“第七营养素”。黄豆富含蛋白质、维生素和微量元素(当然也包括镁)。
黄豆天生就是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，和女性荷尔蒙的雌性激素非常地相像，可以改变体内激素的分泌，在预防乳腺癌方面扮演重要角色。
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