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分享到QQ空间原标题：合格吃货大考验 怎么吃才能让身体排毒?
03 绿色果蔬汁
12:00 - 13:00
与第一瓶一样，同样包含生菜、黄瓜、芹菜、菠菜、奇异果、柠檬这6种有机蔬果。因为中午是一天中最需要暖胃的时刻，也是人体最容易感到饥饿的时候，具有热量、充满饱腹感的蔬菜和水果纤维可以有效补充机体能量。
黄瓜作为绿色果蔬汁里口感最为浓烈的蔬菜，可以算得上平价蔬菜里的抗衰老皇后，网上广为流传黄瓜减肥法，正是因为黄瓜的这些特性。它包含的黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效促进人体新陈代谢，它包含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，让人如何不爱它。
芹菜也浑身是宝，芹菜中的碱性成分，有利于安稳情绪，消除烦躁，常吃芹菜，还可以清热解毒，利尿消肿。
让瓶子里的大量叶绿素，为你的细胞补充氧气吧。
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(责编：曾璇、李彦增)
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