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根据家庭医生在线报道，首先不要一次吃太多的冰淇淋。一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛并且有可能损坏牙齿。
其次，不要吃得太快，如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力。同时如果吃得过快过猛，很多人容易出现头痛的症状，这是由于冷饮进入体内刺激口腔底部和食道上端的神经，导致头痛。
另外，吃冰淇淋也要注意时间，早餐时肠胃比较敏感脆弱不宜食用。而吃完晚饭之后食用可能会增加糖分脂肪的摄入容易发胖。吃冰淇淋的最佳时间是两顿正餐之间。（图片源自网络 人民网食品频道综合）
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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