茶
我国自古就有饮茶的习俗，一个个茶叶的别致名称，诸如雪顶含翠、峨眉雪芽、九曲红梅甚至是六安瓜片，听着都格外有清凉之感。根据中国青年网报道，在夏季如此高温的情况下，喝茶是最好的降温、防暑方式，而绿茶则是最好的食品之一，建议最好是喝热茶，防暑降温的效果会更佳。另外注意一点，脾胃虚寒的人不宜喝绿茶，则可以改喝红茶、普洱茶。
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