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14种超级食物 常吃防癌又长寿【11】

2015年08月14日07:51  来源:人民网  手机看新闻

原标题:燕麦坚果14种超级食物 常吃少得病易长寿

火鸡。火鸡鸡胸肉是最瘦的肉类蛋白质之一,热量和饱和脂肪的含量都比一般鸡胸肉低。火鸡还富含硒、维生素B6等,多吃有益心脏健康,保护免疫系统。大家每周可吃3~4次火鸡肉,每次一二两。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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