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14种超级食物 常吃防癌又长寿【14】

2015年08月14日07:51  来源:人民网  手机看新闻

原标题:燕麦坚果14种超级食物 常吃少得病易长寿

野生鲑鱼。鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸,多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2~4次鲑鱼,可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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