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养生:茄子的养生功效和食用禁忌【16】

2015年09月05日09:29  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

据家庭医生在线的报道,茄子还可以这样吃:

蒜蓉蒸茄子

原料:茄子、蒜头、小葱、小尖椒

做法:

1、茄子洗净切成细长条。锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右,用筷子一扎能透了即可。取出晾凉后入冰箱冷藏10分钟这样。

2、将蒜剁成茸后调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;红辣椒切小圈备用。

3、取出冷藏的茄子,淋上调味汁,拌匀,最后点缀辣椒圈即可。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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