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养生:茄子的养生功效和食用禁忌【18】

2015年09月05日09:29  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

酱香焖茄子

原料:茄子、五花肉、甜面酱、大蒜、桂皮、八角、料酒、酱油、盐、糖、香油、香葱。

做法:

1、圆茄子切1厘米厚的大片,五花肉切薄片,大蒜拍碎。

2、煎锅上火烧热,加适量油,六七成热时下入茄子煎透煎软,盛出备用。

3、锅中留少许底油,下入五花肉片煸出油脂。

4、下八角、桂皮、大蒜继续煸香,烹入料酒和酱油炝出香味。

5、加入甜面酱炒匀炒香,加入盐、糖定好味。添入适量开水。

6、将煎好的茄子下入,盖上盖用小火焖制,直到收汁儿。

7、出锅时淋少许香油、撒上香葱即可。

(图片源自网络 人民网食品频道综合)

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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