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分享到QQ空間原標題：葉黃素防止眼睛老化 含葉黃素最多的4種食物
●注意照明和姿勢
看書時，電燈要照亮整個房間和書，要選擇不閃爍的台燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右﹔看電視時，距離電視機2米左右，視線要稍向下。
電視機最好放置在底部離地面60厘米左右的高度。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
●注意照明和姿勢
看書時，電燈要照亮整個房間和書，要選擇不閃爍的台燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右﹔看電視時，距離電視機2米左右，視線要稍向下。
電視機最好放置在底部離地面60厘米左右的高度。
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