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分享到QQ空間原標題：葉黃素防止眼睛老化 含葉黃素最多的4種食物
如何補充葉黃素？
1、富含葉黃素的食物
【獼猴桃】
據研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，可以有效維護眼睛健康，防止眼疲勞。
而且，獼猴桃還含有抗氧化劑——維生素 C ，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
如何補充葉黃素？
1、富含葉黃素的食物
【獼猴桃】
據研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，可以有效維護眼睛健康，防止眼疲勞。
而且，獼猴桃還含有抗氧化劑——維生素 C ，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。
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