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想做长寿老人?坚持10件事让你活过85岁【2】

2015年05月18日08:28  来源:人民网  手机看新闻
原标题:改变饮食模式 坚持做10件事让你活过85岁

  

  第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

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(责编:曾璇、聂丛笑)

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