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分享到QQ空間原標題：補鎂能緩解經前綜合症 含鎂最多食物Top6
冬瓜薏仁水：護膚美白
材料：冬瓜皮100克、薏仁15克。
作法：冬瓜皮與薏仁洗淨加入350cc水，水滾后轉小火，煮約20分鐘后，隻喝水，連續喝3、4天便可見到效果。
功效：冬瓜皮富有維生素B1、B2，可緩解經前的緊張、易怒，且有利水、美白功效。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
冬瓜薏仁水：護膚美白
材料：冬瓜皮100克、薏仁15克。
作法：冬瓜皮與薏仁洗淨加入350cc水，水滾后轉小火，煮約20分鐘后，隻喝水，連續喝3、4天便可見到效果。
功效：冬瓜皮富有維生素B1、B2，可緩解經前的緊張、易怒，且有利水、美白功效。
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