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分享到QQ空間原標題：早上第一杯水喝什麼好? 5種"水"的優劣PK
點評：適當飲用
在干燥的冬季身體很容易缺水，而早上喝一杯蜂蜜水就可以起到滋養潤燥的功效，而且可以起到滑腸潤腸的作用，對於便秘人士來說較好好處。
但是，蜂蜜並不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。而且空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多，所以隻能適當飲用。
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(責編：李彥增、聶叢笑)
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點評：適當飲用
在干燥的冬季身體很容易缺水，而早上喝一杯蜂蜜水就可以起到滋養潤燥的功效，而且可以起到滑腸潤腸的作用，對於便秘人士來說較好好處。
但是，蜂蜜並不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。而且空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多，所以隻能適當飲用。
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