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分享到QQ空間原標題：早上第一杯水喝什麼好? 5種"水"的優劣PK
選擇三：淡鹽水
據《本草綱目》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”，具有清熱、涼血、解毒的作用。冬天天氣干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
不過，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
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(責編：李彥增、聶叢笑)
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