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睡前喝酒能助眠?这个错误观念要改改啦!【12】

2015年03月15日08:27  来源:爱美网论坛  手机看新闻

 睡前喝酒能助眠?这个错误观念要改改啦!

10.买一张合适的床。

太软的床可能引起睡姿不好,这可以引起肌肉僵硬或背疼。如果你的床垫已经用了10年,最好换掉它,要买一张硬度足够但却很舒适。

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(责编:赵春晓、李昉)

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