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睡前喝酒能助眠?这个错误观念要改改啦!【5】

2015年03月15日08:27  来源:爱美网论坛  手机看新闻

 睡前喝酒能助眠?这个错误观念要改改啦!

3.只把床当做睡觉的地方。

有些人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视,这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来,当你钻进被窝时就会更容易入睡。

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(责编:赵春晓、李昉)

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