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分享到QQ空間原標題：每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個健康常識
11.喝牛奶腹瀉，能喝酸奶嗎？
答：牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“凶手”。在酸奶發酵過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，減少了“乳糖不耐”的問題﹔乳酸菌本身也會產生大量的“乳糖?”幫助人體消化乳糖。
因此，即使喝牛奶腹瀉的人也能喝酸奶。
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(責編：曾璇、李彥增)
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11.喝牛奶腹瀉，能喝酸奶嗎？
答：牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“凶手”。在酸奶發酵過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，減少了“乳糖不耐”的問題﹔乳酸菌本身也會產生大量的“乳糖?”幫助人體消化乳糖。
因此，即使喝牛奶腹瀉的人也能喝酸奶。
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