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分享到QQ空間原標題：每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個健康常識
【安全方面】
13.酸奶中的增稠劑對人體有害嗎？
答：酸奶裡面大部分都有增稠劑，增稠劑品種很多，包括改性澱粉、果膠、黃原膠、食用明膠等，它們不能被人體消化吸收，屬於不可溶性膳食纖維，不僅無毒無害，不會引起“血液黏稠”，還有利於延緩餐后的血糖、血脂上升速度，是有利於預防慢性病的有益成分。
增稠劑的安全性一般來說都非常高，所以在很多食品中都沒有限制其使用量，酸奶中的使用量也符合《食品添加劑使用標准》。
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(責編：曾璇、李彥增)
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