冬季喝生姜紅糖水好處多 生姜紅糖水的做法

　　生姜紅糖水的功效與作用都有哪些呢？生姜紅糖水對女性來說有很多的好處，無論是在經期還是在產后都會有不同的好處。不過，你是否會做生姜紅糖水呢？不如就先來和小編一起學兩招，看看生姜紅糖水要怎麼做吧。

　　生姜紅糖水的功效與作用

　　幫助月經通暢。對於女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質有很大關系。生姜有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，此時和生姜配合有幫助女性月經通常的效果。

　　產后調理氣血。很多孕婦在產后會因失血過多而導致體虛，此時喝生姜紅糖水能及時增加血容量，有利於后期的調理。對於產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　預防治療感冒。生姜紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。

　　接下來，就來教你如何做生姜紅糖水。

　　生姜紅糖水的做法

　　紅糖，姜，砂鍋各適量。姜拍碎，放到砂鍋裡，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水后轉小火煎5分鐘即可。

　　紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內加入生姜、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風寒、止嘔吐，祛風寒的作用尤佳。

　　生姜紅糖水雖然有很多功效，但是也不宜多喝哦。