紅茶最暖胃 冬季養生喝什麼茶最好

　　冬季寒冷干燥，很多人一到這個季節就會皮膚干痒。而飲茶之所以可防冬痒症，是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。

　　對皮膚的保護作用體現在三方面：一是錳能參與人體內很多酶促反應，促進蛋白質代謝，並能促使一些對皮膚有害物質的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激﹔二是錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄，加強皮膚抗炎的功能﹔三是錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，催化某些維生素在人體內的代謝，這均有利於皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥。

　　茶葉中錳含量相當高。據有關試驗資料顯示，每克干茶葉中的含錳量因品種而異，如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克、廬山雲霧茶為1毫克﹔青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克﹔黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克﹔紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。茶湯中的含錳量多少也因茶而異。1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鐘，西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克，廬山雲霧茶湯為0.400毫克，安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克，蒙山黃芽茶湯為0.198毫克，祁門紅茶茶湯為0.017毫克。

　　冬季喝什麼茶好

　　普洱茶 普洱茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。

　　菊花茶 因為菊花中維生素A含量豐富，是保護眼睛的最好物質，在冬天喝能防止眼部干燥。經常飲用菊花茶，除了能讓人頭腦清醒、雙目明亮外，還對肝火旺、用眼過度而導致的雙眼干澀有很好的療效。眼睛干澀的人，特別是經常使用電腦的人要經常飲用菊花茶。

　　茉莉紅茶 紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用。同時，冬季女性飲用，既補水潤膚又防干燥和安神。

　　玫瑰檸檬紅茶 玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特征。紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。