12個有關喝茶的禁忌 堪稱史上最全！

飲茶是我國的傳統習慣，茶葉也是很多家庭都會有的飲品。各種不同的茶葉具有不同的功效，可以根據自身的情況來選擇。不過，小編要提醒大家的是有3種茶在喝的時候要多留心，否則就會影響到身體健康哦。

3種中藥泡茶要當心

胖大海。可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但長期喝胖大海茶會出現大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

決明子。可緩解上火和便秘等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由於決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。

甘草。能補脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等症狀，但飲用的量和時間必須根據病情輕重調整。由於甘草有類似腎上腺皮質激素的作用，服用過多時會引起血壓升高，導致水腫和低血鉀。

除此之外，在喝茶時還需要注意什麼呢？

日常飲茶的禁忌

忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

忌飲燙茶，最好56℃以下。

忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。

忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

喜歡飲茶的朋友們，別忘了以上禁忌哦。