男人冬天進補多喝羊肉湯 羊肉不能和這4種食物同食

　　男人冬天吃什麼好呢？羊肉是冬天不能少的進補食物之一，而男人多吃羊肉還有意想不到的好處。在羊肉的眾多吃法裡羊肉湯是最具有營養價值的食用方法。在這裡，為大家介紹一下羊肉湯的家常做法，快來學兩招吧。

　　男人冬天吃羊肉的好處

　　補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。

　　補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

　　暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

　　暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

　　健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。

　　理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

　　補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來，民間冬季進補的重要食材之一。

　　男人冬天必吃的羊肉湯

　　當歸生姜羊肉湯

　　組方：當歸10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉燉爛，湯內同服。

　　功效：溫肝補血、散寒暖腎。

　　主治：體虛畏冷，少神、哈欠連連，或寒疝腹痛，或婦女產后血虛之體。有資料報道，尚能治療某些男性不育症。

　　五子衍宗羊肉湯

　　組方：枸杞子15克、菟絲子15克、五味子10克、覆盆子15克、車前子10克、羊肉250克。

　　功效：填精補髓，疏利腎氣。

　　主治：腎虛遺精、陽痿早泄、小便余瀝不盡，久不生育等症。

　　巴戟二仙羊肉湯

　　組方：巴戟天15克、仙靈脾15克、仙茅15克、羊肉250克。

　　功效：補腎壯陽。

　　主治：腎虛陰囊潮濕、陽事不舉或舉而不堅，或夢遺等。

　　那麼，羊肉不能和哪些食物同吃呢？

　　羊肉不能和什麼一起吃

　　忌同時吃南瓜。以防發生黃疸和腳氣病。

　　忌與醋同吃。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。因為羊肉性熱，功能是益氣補虛﹔而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。

　　忌馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引便秘。

　　肝炎病人忌吃。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入后，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

　　冬天男人吃羊肉好處多，別錯過了。