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分享到QQ空間原標題：女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑
每個女性都不希望自己的臉上“色斑叢生”。護膚品隻能讓你的色斑暫時消失，想要真想解除長斑危機，你需要內調外養，養血祛斑。
【飲食方】
1、甜蜜水果類食物
這類食物富含富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。
紅棗：
紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺?，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的保健品。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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