原標題:女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑
黑豆:
味甘、性平、無毒。有血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效。黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。
黑木耳:
黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。
(責編:(實習生 宋夢琦)、李彥增)