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分享到QQ空間原標題：效果頂級價格便宜 10種任性養生食物
很多人認為，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。小編為您盤點十種價格便宜，且含有豐富營養物質的食物。
1、甜菜
甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維。
2、大蒜
大蒜是當之無愧的健康食物，因為它含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素對健康十分有益。此外，28克大蒜就可以滿足一日所需的23%的錳、17%的維生素B6、15%的維生素C以及6%的硒，除此之外還包括1克纖維和9克的碳水化合物。
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(責編：(實習生 張楊)、聶叢笑)
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