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大腦最需要的5種滋補食物 核桃每日吃多少【3】

2015年05月15日08:15  來源:光明網  手機看新聞
原標題:大腦最需要的5種滋補食物 核桃每日吃多少

  

  3.香蕉:香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

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(責編:曾璇、聶叢笑)

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