6、咖啡
(图片来自网络)
咖啡可以增加心跳拍数,促使更多酸素被运送到血液中去,并消耗更多卡洛里。然而,如果执意要在喝咖啡时加入很多奶油和糖类的话,对减肥就没有什么意义了,作为替代可以用肉桂油来当调味品。
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