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最強排毒食物 讓你炎炎夏日越吃越漂亮【3】

2015年05月18日07:49  來源:人民網-食品頻道  手機看新聞

3.燕麥

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

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(責編:曾璇、聶叢笑)

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