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眼睛是最脆弱器官 7大營養保護眼睛一輩子【5】

2015年01月15日08:23  來源:人民網-生命時報  手機看新聞
原標題:健康須知:眼睛最愛七大營養

健康須知:眼睛最愛七大營養

  5.預防黃斑病變:鋅。有研究發現,鋅的缺乏與黃斑部病變有密切的關系。如果沒有足夠的鋅,會導致視力下降,弱光下視物不清。含鋅豐富的食物:貝類和軟體類海鮮、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。

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(責編:曾璇、聶叢笑)

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