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分享到人人
分享到QQ空間2.便秘
人主要靠腸道吸收營養。一旦缺水，腸道后半部分的蠕動就會減緩，水分被腸道吸收，排泄物就會失去水這個潤滑劑，堆積於體內，從而導致便秘。
3.尿路感染
很多人認為尿液是人體的“垃圾”，它能夠帶走尿素、尿酸等多種“毒素”，也能幫助沖刷泌尿道，防止尿路感染和尿路結石。如果喝水太少，沒有足夠的尿液及時將細菌帶走，就會增加尿路感染的風險。
4.皮膚病
北方地區，很多人在干燥季節會出現皮膚干痒等問題。北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞表示，這是由於空氣干燥容易帶走皮膚表面的水分，皮膚的屏障功能減弱而導致。
5.心腦血管疾病、糖尿病
充足的水分有利於營養素在體內的吸收和運輸，可及時將代謝物排出，便於血液循環。如果缺水，體內新陳代謝容易發生異常，加上其他不良生活習慣，一些慢性病容易找上門來。此外，肥胖、腎臟疾病、過敏以及一些精神類疾病也都與缺水有關。
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(責編：曾璇、李彥增)
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