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先吃愛吃的 想長壽必知的20個吃飯秘密【5】

2015年05月15日08:38  來源:人民網-生命時報  手機看新聞
原標題:先吃愛吃的 想長壽必知的20個吃飯秘密

  4.先吃愛吃的食物。桌上的菜,肯定有你偏愛的和不喜歡的,此時該先吃哪個?專家提示,先吃自己喜愛的食物,這會讓你在情緒上獲得滿足。愉快的心情能較快地產生飽脹感,避免吃得太多。

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(責編:(實習生 張楊)、聶叢笑)

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