5.促進良好的睡眠
西紅柿是番茄紅素和維生素C的重要來源,這些營養素可以幫助你睡得更好。所以,如果你總是困擾於入睡,考慮增加西紅柿到你的日常飲食吧。你可以把西紅柿加在湯或沙拉中,甚至可以做一杯西紅柿冰沙來獲取營養。
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