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養生:茄子的養生功效和食用禁忌【18】

2015年07月10日07:59  來源:人民網-食品頻道  手機看新聞

醬香燜茄子

原料:茄子、五花肉、甜面醬、大蒜、桂皮、八角、料酒、醬油、鹽、糖、香油、香蔥。

做法:

1、圓茄子切1厘米厚的大片,五花肉切薄片,大蒜拍碎。

2、煎鍋上火燒熱,加適量油,六七成熱時下入茄子煎透煎軟,盛出備用。

3、鍋中留少許底油,下入五花肉片煸出油脂。

4、下八角、桂皮、大蒜繼續煸香,烹入料酒和醬油炝出香味。

5、加入甜面醬炒勻炒香,加入鹽、糖定好味。添入適量開水。

6、將煎好的茄子下入,蓋上蓋用小火燜制,直到收汁兒。

7、出鍋時淋少許香油、撒上香蔥即可。

(圖片源自網絡 人民網食品頻道綜合) 

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(責編:聶叢笑、李彥增)

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