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春季养生：6大妙招帮你挑出最新鲜的食物【17】

2014年04月16日08:18 来源：爱美网手机看新闻

原标题：找出最天然新鲜的食物! 6原则挑出好食材

　　蛋白质食材怎么挑？

　　按照卫生福利部国民健康署的建议，成年人每天要有3～4份包含鱼、肉、豆、蛋类的食物，以及1～2杯的奶类食物。

　　挑选原则

　　◆有认证的店家

　　选设备清洁的肉铺，有冷藏设备的更好，并注意应有肉品合格标章──“防检局屠宰卫生合格标章”，或政府机构认证的“CAS优良食品标章”，才比较有保障。

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(责编：曾璇、赵雅楠)

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