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為高考生飲食支招 5種食物早上不要吃【8】

2015年06月05日07:41  來源:人民網-食品頻道  手機看新聞

一個蘋果+250g優酪乳。

蘋果和優酪乳中都含有豐富的蛋白質和水溶性膳食纖維,在幫助迅速產生飽腹感的同時又不會增加多余的熱量,而優酪乳中的活性益生菌又是幫助平衡腸道,掃除代謝垃圾的好幫手。

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(責編:曾璇、聶叢笑)

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